• 现年47岁的马克·沃尔伯格(MarkWahlberg)看起来他

    2019-03-28 11:07:59

    现年47岁的马克沃尔伯格(Mark Wahlberg)看起来他穿着泳衣的年龄已经超过了他那令人难以置信的腹肌和佩奇 没有爸爸在这里!马克沃尔伯格是一个锻炼恶魔并且得到了回报。这位身材

      

      现年47岁的马克·沃尔伯格(Mark Wahlberg)看起来他穿着泳衣的年龄已经超过了他那令人难以置信的腹肌和佩奇

      没有爸爸在这里!马克·沃尔伯格是一个锻炼恶魔并且得到了回报。这位身材魁梧的47岁演员在巴巴多斯的沙滩上展示了他的身体,我们得到了这张光着膀子的照片。

      马克·沃尔伯格是一个非常忙碌的人,他的表演和生产事业,妻子和四个孩子,以及他的各种创业努力。但他总是在早上4点之前在健身房进行残酷的每日90分钟锻炼,而在47岁时,他看起来就像他20多岁时一样。 1月2日,Mile 22明星穿着浅蓝色的裤子在巴巴多斯游泳,并且他对健身的奉献精神表现得很好。马克仍然得到了他的六块腹肌,超级健美的躯干和明确的胸肌和手臂。由于1992年成为Calvin Klein内衣模特,而20岁的有抱负的说唱歌手,27年后,Mark仍然拥有同样的剪裁体,因此声名鹊起。

      这位演员和妻子Rhea Durham以及他们的四个孩子一起享受巴巴多斯的假期。他穿着浅蓝色的裤子,一块手表和几个手镯,从冲浪中看起来非常性感。他的头发湿透了,有一次他和他12岁的儿子迈克尔一起在水中闲逛。马克在新年前夜发布了一个Instagram视频,在那里他颂扬2019年将如何比2018年更好,并在其中他只穿着短裤促使瑞亚 - 正在拍摄它 - 告诉他“我希望你找到一件衬衫”在新的一年!他注意到他正在度假,她开玩笑地问“其他借口是什么?那么其他时候“他没穿上衣。

      在2018年9月,马克透露了他必须保持令人难以置信的身体的绝对艰苦的时间表。 IG上的一个粉丝向他询问了他的健身常规,并且深受宗教信仰的变形金刚明星说,每天凌晨2:30开始,他从凌晨2:45到凌​​晨3:15花半小时祷告。然后它是在早上3:15吃早餐照顾他的身体。

      “我从早餐开始吃钢燕麦,花生酱,蓝莓和鸡蛋,”他在视频中透露了“然后我有一个蛋白质摇晃—性能灵感营养香草拿铁奶昔—三个土耳其汉堡,五块红薯。“他需要它,因为从凌晨3点40分到凌晨5点15分,他打到健身房,做重量训练,垂直按压和反向弓步等各种操作。他如此致力于日常锻炼,并将自己标榜为#4amclub的锻炼视频。即使他在路上,Mark也会在正常时间之前为他开放健身房。在2018年8月,他在纽约市Equinox健身房的IG视频中分享了感谢业主让他在凌晨3:40进行私人黎明前锻炼。这是奉献精神!